In der Naturheilkunde gilt hoch dosierte Kieselerde als eine Art Wundermittel – dabei besteht das Naturprodukt zum größten Teil aus Kieselsäure, welche laut einigen Pharma-Experten eine positive Wirkung auf Haare, Haut, Bindegewebe, Darm, Knochen und Nägel hat. Nahrungsergänzungsmittel mit Kieselerde verfügen über einen hohen Siliziumgehalt; Silizium (Silicium) ist ein Wirkstoff, der sich stärkend auf die Zellen des Körpers auswirken kann. Produkte mit Kieselerde gibt es in verschiedenen Varianten, Verbraucher finden auf dem Markt Kapseln, Tabletten, Pulver und Gele mit Kieselerde als Darreichungsformen! Doch ist Kieselsäure für alle Menschen gleichermaßen geeignet? Wie verhält es sich während Schwangerschaft und Stillzeit? Wer gern mehr erfahren und gleichzeitig seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte, findet im Ratgeber viele nützliche Tipps rund ums Thema Kieselsäure.
Wertvolle Pflegestoffe unterstützen die Gesundheit sowie Schönheit von innen, denn das Produkt enthält neben Kieselerde auch Kupfer, Biotin, Vitamin C, Zink und Vitamin B2. Empfohlen wird Kieselerde aufgrund ihrer häufig positiven Wirkung zur Stärkung des Bindegewebes, einer Vorbeugung von brüchigen Nägeln sowie zur Kräftigung des Haars. In Deutschland hergestellt, befinden sich in jedem Paket des traditionellen Heilmittels 56 Tabletten – bereits zwei Tabletten täglich versorgen den Körper mit der optimalen Tagesdosis wichtigster Inhaltsstoffe! Hinweis: Allergiker und sensible Menschen sollten beachten, dass dieses Produkt Farbstoffe, Trennmittel, Füllstoffe sowie Verdickungsmittel enthält.
Einnahme: Zwei Tabletten pro Tag
Inhalt der Verpackung: 56 Tabletten
enthält auch Vitamin B2, C, Zink, Biotin und Kupfer
in Deutschland produziert
stärkt Haut, Haar und Nägel
Ein Kilogramm gemahlene, weiße Kieselerde von Naturix24
Dieses Produkt zeichnet sich durch seine rein natürlichen Inhaltsstoffe aus und enthält keinerlei Zusätze. Aufgrund der Packungsgröße von einem Kilogramm reicht die gemahlene Kieselerde auch über einen längeren Zeitraum aus und wird entweder im Rahmen einer Mahlzeit eingenommen oder in ein Getränk gerührt. Tipps und Hinweise zur Einnahme erhalten Verbraucher zur Sicherheit vom Hersteller; bereits vier Esslöffel am Tag sind ausreichend, um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Anwendung: Einmal am Tag vier Esslöffel Kieselerde
reines Produkt ohne chemische Zusätze
ein Paket beinhaltet ein Kilogramm des Pulvers
mit Lebensmitteln oder Flüssigkeiten einzunehmen
hochdosiertes Naturprodukt
200 Gramm Kieselerde-Pulver mit Silizium für Haare und Haut von Flügge
Das Produkt ist für Kinderab zwölf Jahre sowie für Erwachsene geeignet – der Hersteller empfiehlt das Kieselerde-Pulver zur Körperpflege, um Haut und Haar schöner und fester zu machen. 87 Prozent des Pulvers beinhalten reine Kieselsäure, die sich seit Jahren in der Anwendung bereits auf den unterschiedlichsten Gebieten bewährt hat. Gewonnen wird das Pulver aus den Ablagerungen auf Kieselalgen; der Hersteller empfiehlt es zur Vorbeugung sowie zur Behandlung von Problemen mit Haut, Haar und Fingernägeln. Empfohlen wird die Einnahme von dreimal täglich zwei Gramm; das Pulver kann schnell und praktisch in Getränke wie Saft, Wasser, Tee und Milch eingerührt werden und gewährleistet auf diese Weise eine tägliche Nährstoffaufnahme.
wird aus den fossilen Ablagerungen auf Algen gewonnen
kommt in einem Paket mit 200 Gramm Pulver
für Haare, Haut und Nägel eine gute Wahl
besteht zu 87 Prozent aus Kieselsäure
Einnahme: Dreimal am Tag zwei Gramm
Kieselerde Kapseln mit Calcium und Vitamin C von Sanct Bernhard
Aufgrund der Kombination Silizium mit Vitamin C und Calcium in den Kapseln fällt es Verbrauchern mit diesem Nahrungsergänzungsmittel leicht, ihren Tagesbedarfs an Nährstoffen zu decken. Die mit Silicea/Kieselerde gemachten Erfahrungen zeigen, dass neben Haut, Nägeln und Haaren auch die Knochen festere Strukturen annehmen können. Im Produkt selbst sind 51 Prozent Kieselsäure enthalten, weshalb empfohlen wird, dreimal am Tag zwei Kapseln einzunehmen. Veganer und Vegetarier sollten beachten, dass die Kapselhüllen des Artikels aus Gelatine bestehen, weitere Zusatzstoffe im Produkt sind Trennmittel, Siliciumdioxid, Magnesiumstearat, Calciumcarbonat und Vitamin C. Eine Packung des Produktes beinhaltet 210 Kapseln und hält etwas länger als einen Monat.
Dose mit 210 Kapseln Kieselerde
mit Vitamin C und Calcium
Dosierung: Dreimal am Tag zwei Kapseln
enthält 51 Prozent Kieselsäure
Kapseln mit Gelatine erzeugt
60 Vitalingo Kieselsäure-Kapseln hochdosiert
Im Vergleich zu klassischen Kapseln mit Kieselsäure enthält dieses Produkt außerdem noch Calcium und Biotin – was eine Versorgung mit zusätzlichen Nährstoffen ermöglicht. In zwei Kapseln steckt die Kraft von 160 mg Calcium, 200 mcg Biotin und 550 mg Kieselerde; da es sich um ein hochdosiertes Produkt handelt, reichen bereits zwei Kapseln pro Tag aus, um den Bedarf an Nährstoffen zu decken. Das Produkt ist frei von Gluten, Laktose und Konservierungsmitteln, die Kapseln enthalten Gelatine. Da sie in einem Glasflakon kommen, sind sie besser vor Licht, Wärme und Feuchtigkeit geschützt; die Verpackung ist somit zu 100 Prozent recyclebar und stellt für die Umwelt keine Belastung dar!
Kieselsäure-Kapseln mit Biotin und Calcium
frei von Gluten, Konservierungsmitteln und Laktose
kommt in einem Glasflakon
gut für Haut, Haare und Nägel
Kapseln enthalten Gelatine
Kieselerde Test und weitere Informationen
Gesundheit ist unser höchstes Gut - so sind viele Menschen oftmals geneigt, ihr Wohlbefinden mit Nahrungsergänzungsmitteln zu unterstützen. Der Markt boomt - besonders Kieselerde ist sehr beliebt, denn sie verspricht schöne Haut, schönes Haar und feste Nägel. Hierbei ist die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe sowie die Darreichungsform zu beachten; helfen können an dieser Stelle seriöse Kieselerde-Tests, um zu erfahren, was für den einzelnen Verbraucher am besten infrage kommt und über welche Inhaltsstoffe die jeweiligen Produkte verfügen.
In jedem Fall sollte man sich nicht auf dubiose Testergebnisse diverser Internetportale verlassen, die sich oftmals mit den Produkten nur geringfügig beschäftigt haben - sondern seine Informationen aus seriösen sowie unabhängigen Quellen beziehen, z.B. aus namhaften und bewährten Test-Magazinen.
Der Ratgeber auf dieser Seite stellt keinen Kieselerde-Test, sondern einen Vergleich diverser Produkte und Darreichungsform zur Verfügung.
Ratgeber: Warum ist Kieselerde gut?
Kieselerde besteht zum größten Teil aus Kieselsäure, diese hat laut Forschungsergebnissen einen Einfluss auf die Festigkeit von Haaren, Haut und Nägeln – doch auch bei Sonnenbrand sowie Herpes kann Kieselsäure einen positiven Effekt haben! Viele Menschen nehmen das Produkt zudem, um ihre Knochen zu stärken, was sich gerade im höheren Alter offenbar als sinnvoll erweist, um Knochenbrüche vorzubeugen. Einige Verbraucher merken an, dass sich die Einnahme von Kieselsäure positiv auf die Darm-Gesundheit auswirken kann – die Inhaltsstoffe des Naturproduktes wirken verdauungsanregend und unterstützen wahrscheinlich die Schleimhaut.
Ist Kieselerde für den Körper wichtig?
Kieselsäure (also Silizium) kommt im Körper des Menschen gehäuft vor; Bindegewebe, Knochen sowie Zahnschmelz benötigen Silizium. Da dieser Wirkstoff der Erde häufig durch die Nahrung aufgenommen wird, handelt es sich um ein Spurenelement, welches keinen essenziellen Charakter hat.
Kieselerde: Wie oft sollte ich sie anwenden?
Hierbei kommt es auf das Produkt an: Nahrungsergänzungsmittel wie Kieselsäure-Gel oder Silicea-Gel-Kapseln werden meist ein- bis zweimal pro Tag eingenommen, dabei variiert die Menge zwischen einer bis zu sechs Kapseln täglich. Grundsätzlich gilt, dass Tabletten, Kapseln oder Pulver in starker Dosis seltener einzunehmen sind als niedriger dosierte Nahrungsergänzungsmittel. In der Regel gehören Supplemente mit Kieselerde zu den gut verträglichen Präparaten mit vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Auch eine Kur kann mit Kieselerde durchgeführt werden, hierbei nehmen Verbraucher eine große Menge der Kieselsäure über einen kurzen Zeitraum ein, wodurch sich eine schnelle Besserung bei Problemen mit Haaren, Haut und Nägeln einstellen kann. Wer möchte, kann Kieselerde über viele Monate oder Jahre hinweg anwenden.
Welche Darreichungsform von Kieselsäure ist am besten?
Die Suche nach guten Produkten mit Kieselerde kann etwas knifflig sein, denn viele Verbraucher fragen sich, welche Darreichungsform besser ist: Pulver, Tabletten, Kapseln oder Gel? Man kann sagen, dass es dabei ganz auf das Produkt und dessen Zusammensetzung ankommt - daher empfiehlt sich immer, die Packungsbeilage zu lesen!
Wer Kieselerde in Form von Tabletten oder Kapseln wählt, entscheidet sich für ein Produkt, dessen Wirkung im Darm beginnt, denn dort zerteilt sich die Kapsel oder Tablette in ihre Bestandteile – die einzelnen Wirkstoffe werden anschließend zu den korrekten Stellen im Körper transportiert. In der Regel enthalten Produkte dieser Art Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat – dieses hilft dabei, die Inhaltsstoffe der Kapsel oder Tablette effektiver zu verteilen. Da es sich um ein Präparat handelt, welches für die innere Anwendung gedacht ist, wird es mit Wasser oder anderen Getränken eingenommen.
Kieselerde gibt es zudem auch in Pulverform, diese eignet sich sowohl für die innere als auch äußere Anwendung. Die flexible Zubereitungsmöglichkeit von Kieselerde-Pulver erscheint besonders vorteilhaft - wer möchte, kann dieses einfach einem Getränk oder einer Speise untermischen. In einigen Fällen kann das Pulver allerdings einen spezifischen Eigengeschmack haben, der möglicherweise nicht allen Verbraucher zusagt.
Die meisten Menschen nehmen an, dass Kieselsäure-Gele nur zur äußerlichen Anwendung gedacht sind; tatsächlich lassen sich die Gele wunderbar in Wasser auflösen und somit auch zur inneren Anwendung nutzen! Wer möchte, kann auf diese Weise seine äußere sowie innere Schönheit unterstützen und fördern! Im Vergleich zu anderen äußeren Anwendungsoptionen mit Kieselerde hat diese Darreichungsform einen besonderen Vorteil: Da es sich um ein Gel handelt, kühlt dieses zusätzlich - was sich bei entzündlichen Hauterkrankungen oftmals als sehr hilfreich und wohltuend erweist.
Kieselerde: Wann wirkt sie eigentlich?
Auf diese Frage gibt es keine pauschale Antwort, da es verschiedene Produkte auf dem Markt gibt und jeder Körper anders reagiert. Auch der Gesundheitszustand von Verbrauchern kann die Aufnahme des Nährstoffes beeinflussen, in der Regel dauert es einige Wochen, bis eine Wirkung des entsprechenden Präparats auftreten kann. Bei einigen Menschen kann es auch deutlich mehr Zeit in Anspruch nehmen oder eine Dosisanpassung erfordern – im Zweifelsfall kann es sich daher lohnen, den Arzt oder Apotheker um Rat zu fragen.
Tipp: Kieselerde kann Haut und Haar verändern, weshalb Verbraucher nach Vorher-Nachher-Bildern im Internet schauen sollten; auf diese Art lässt sich besser erkennen, wann eine Wirkung eintreten kann.
Wo kann ich Kieselerde kaufen?
Kieselerde in Pulver-, Kapsel- oder Tablettenform gibt es besonders häufig in Drogerien zu kaufen; manche Unternehmen bieten sogar einen Versand an, sodass es überaus lohnenswert sein kann, diese Artikel bequem im Internet zu bestellen. Üblicherweise ist der Einkauf via Internet zum Sparen eine gute Wahl – auch wenn für die Lieferung von Waren oft Versandkosten berechnet werden, erweisen sich einzelne Artikel online meist als günstigere Alternative. In einigen, größeren Supermärkten sowie Discountern finden Kaufinteressenten ebenfalls Kieselerde-Produkte.
Kieselerde und ihre Risiken
Produkte mit Kieselerde können Nebenwirkungen auslösen, besonders beim Einatmen von Pulver mit Kieselsäure kann es zu Problemen mit der Lunge und folglich zu Erkrankungen kommen. Wer über Monate eine zu hohe Menge an Kieselerde zu sich nimmt, könnte auf diese Weise Nieren- und Harnsteine begünstigen, daher sollten Verbraucher immer die Packungsbeilage von Nahrungsergänzungsmitteln beachten und die empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Zudem empfiehlt es sich, ein Produkt zu wählen, welches ohne Quarz oder Cristobalit hergestellt wird.
Ist Kieselerde in der Stillzeit und Schwangerschaft gut?
Im Rahmen einer Schwangerschaft oder während der Stillzeit sollte auf die Einnahme von Kieselerde verzichtet werden, da es hierzu bislang noch keine Studien gibt und von daher eine negative Auswirkung auf die Gesundheit des Kindes nicht ausgeschlossen werden kann! Aus Sicherheitsgründen raten Hersteller, Ärzte und Apotheker von einer Nahrungsergänzung mit Kieselerde während der Schwangerschaft sowie in der Stillzeit ab.
Gibt es Lebensmittel, die reich an Kieselerde sind?
Verbraucher haben die Möglichkeit, ihren Tagesbedarf an Kieselsäure mit Supplementen und Lebensmitteln zu decken, wobei Silizium besonders in diesen Speisen enthalten ist:
Kartoffeln
Hafer
Grünes Gemüse
Birnen
Rettich
Kohlrabi
Pastinaken
Trauben
Blumenkohl
Radieschen
Zuckerwurzeln
Knollensellerie
Kleinere Mengen an Silizium befinden sich zudem in Fleischprodukten. Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung empfiehlt sich jedoch, die genannten Lebensmittel zu kombinieren und somit auf ausgewogene Weise seinen Tagesbedarf an Nährstoffen zu decken.
Wie teuer ist Kieselerde?
Die Preise für Kapseln, Gele, Tabletten oder Pulver mit Kieselsäure hängen jeweils vom Hersteller, der Packungsgröße sowie der Konzentration ab; die meisten Hersteller bieten Packungen mit Kapseln oder Tabletten ausreichend für einen Monat an, die es für etwa 10 Euro zu kaufen gibt; bei einem sehr hochkonzentrierten Produkt kann der Preis auch durchaus bei 15 Euro oder darüber liegen. Als besonders preisgünstig erweist sich der Einkauf im Internet; Kaufinteressenten, die ein Kieselsäure-Pulver online suchen, können Produkte meist schon ab etwa acht Euro erhalten. Die Packungsgrößen umfassen üblicherweise etwa 200 bis 300 Gramm - was bequem für mehrere Wochen ausreicht.
Fazit zu Kieselerde
Die Kieselerde kann den Körper in seiner Funktion unterstützen – auch wenn die Wirksamkeit von Silizium in einigen Studien als wahrscheinlich gilt, diskutieren Experten dennoch über den Effekt von Kieselerde. Aus diesem Grund sollten Verbraucher selbst herausfinden, ob das natürliche Produkt eine positive Auswirkung auf ihre Gesundheit hat, das besonders oft bei Haarausfall oder brüchigem Haar, splitternden Nägeln sowie bei unelastischem Bindegewebe Anwendung findet.
Auch kann es sich für Menschen mit einer geringen Knochendichte oder Zahnsubstanzverlust lohnen, ein Nahrungsergänzungsmittel mit Silizium auszuprobieren. Auf dem Markt gibt es Monatsvorräte bereits ab einem Preis von etwa 10 Euro zu kaufen, wer Geld sparen möchte, sieht sich am besten im Internet nach einem Vorteilspack um. Bei vielen Anbietern gibt es Produkte sogar versandkostenfrei! Es empfiehlt sich darauf zu achten, dass sich weder Quarz noch Cristobalit im Produkt befinden; beiden Stoffen wird eine negative Wirkung auf die Gesundheit nachgesagt, weshalb Kieselerde manchmal in die Kritik gerät.
Glossar
Ästhetik
Wird als Wahrnehmung von Schönem bezeichnet.
Zuschnitt
Das Schneiden nach Schablone oder auch nach Maßvorgaben von Materialien.
Quarz
Es handelt sich dabei um ein Mineral, welches keine Farbe besitzt und durchscheinend ist.
Zink
Als essentielles Spurenelement für den menschlichen (und manchmal auch tierischen) Körper bestimmt Zink den Stoffwechsel und fördert das Zellwachstum. Außerdem stärkt es das Immunsystem. Es steckt in höchsten Dosen in Austern, Leber, Sojamehl, Emmentaler und Haferflocken sowie Rindfleisch.
Calcium
Mineralstoff, der für die gesunde Ausbildung von Knochen verantwortlich ist.
Biotin
Spurenelement, das wichtig für den Zellstoffwechsel ist.
Nahrungsergänzungsmittel
Mittel, die mit Nährstoffen und Vitaminen versetzt sind, dienen aber nicht als eigenständige Form der Ernährung und Versorgung.
Gluten
Bindestoff und Inhaltsstoff in Getreide und anderen kohlenhydrathaltigen Produkten, was bei manchen Menschen zu starken Magenkrämpfen und Durchfällen führen kann. In diesem Fall wird von einer Glutenunverträglichkeit gesprochen.
Liter
Liter ist eine Messeinheit, die das Volumen eines Körpers beschreibt.
Magnesiumstearat
Es zählt zu den Kalkseifen, gewonnen wird es aus bestimmten Ölen. Hierfür kommt Glycerin zum Einsatz.
Selen
Als Selenomethionin steckt es in Pflanzen, ansonsten ist es in gediegener Form in Mineralien vorhanden. Auch bestimmte Metalle beinhalten es. In besonders reichhaltiger Form liegt es in Lebensmitteln wie Paranüssen vor. Neben Nahrungsergänzungen profitieren diverse medizinische Produkte und industrielle Verfahren von Selen.
Biotin
Vitamin B7 ist eine andere Bezeichnung für Biotin.
Kilo
Kilo ist ein veraltetes Gewichtsmaß, heutzutage messen viele Hersteller oder Mediziner in Kilogramm.
Präparat
Ein organisches Objekt welches zur Anschauung in Flüssigkeit oder trocken aufbewahrt wird.
Düsen
Sie sorgen für eine Komprimierung von Flüssigkeit und leiten den nach außen dringenden Strahl entsprechend des vorhandenen Drucks.
Laktose
Natürlich vorkommender Zucker in der Milch von Kühen auch Milchzucker genannt. Einige Menschen reagieren allergisch auf Laktose/Lactose.
Konservierungsmittel
Stoffe die zur Haltbarkeit von Lebensmittel dienen.
Supplement
In verschiedener Auslegung wird es fast immer als Ergänzung verstanden. So kann ein Supplement eine Nahrungsergänzung oder eine Stütze bei Erkältungen als Naturheilmedizin sein sowie ebenfalls ein Beiheft oder eine Anleitung von Bauteilen.
Schleimhaut
Schutzschicht innerer Hohlorgane von Lebewesen, wie etwa in der Nasemnhöhle.
Milbe
Schädlinge, die sich von Hautzellen ernähren und in Textilien ein Zuhause finden. Milbenbefall auf der menschlichen Haut für zu Infektionen und starkem Ausschlag mit Juckreiz. Meist wirkt sich schon der Kot der Tiere negativ auf die Gesundheit aus.
Quarze
Verbindung aus Sand, die durch Hitze zu einem Stein geworden ist, wird heute als Edelstein oder Schleifstein verwendet.
Offerieren
Anderer Begriff für anpreisen, anbieten oder präsentieren.
Drogerie
Geschäfte, die es bereits vor vielen hundert Jahren gab, die alle Produkte für Körper, Gesundheit und Haushalt führten. Heute sind Drogerien als verschiedene Ketten vertreten, damals waren es noch Einzelhändler in den Städten und Dörfern, wo Drogisten selbst ihre Produkte anmischten.
Stiftung Warentest
Institut, das sich um den Test von Produkten in Sicht auf Effektivität, Qualität und Funktion kümmert und die Bevölkerung mit Informationen hierzu versorgt.
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