▷ Gymnastikmatte Test & Vergleich (04/2024)» Top 4 Produkte

Eine Gymnastikmatte gehört zum Yoga wie die Zahnbürste zur Zahnpasta. Yoga und Pilates sind längst keine Nischensportarten mehr. Mittlerweile haben viele Sportmuffel erkannt, dass sie eine Möglichkeit bieten, zu Hause aktiv zu werden. Zeitaufwendige Wege zum Fitnessstudio entfallen und auch vom Wetter sind diese Sportarten unabhängig. Was einfach aussieht, kann für den Körper äußerst anstrengend sein und mit etwas Übung zu beeindruckenden Ergebnissen führen. Bei den verschiedenen Yogafiguren achtet der Sporttreibende aktiv auf seine Körperhaltung und die Atmung. Eine Gymnastikmatte bietet hierfür den optimalen Untergrund, denn sie verhindert ein Wegrutschen und schont die Gelenke.

Gymnastikmatte Topseller

Gymnastikmatte als farblicher Hingucker

Die Vorder- und Rückseite dieser Gymnastikmatte sind farblich voneinander abgegrenzt. Die Unterseite verfügt über eine Radpunkt-Beschaffenheit, die einen rutschfesten Halt auf dem Boden garantiert. Bei der Vorderseite handelt es sich, um eine feine Struktur, die ein Wegrutschen während der Yogaübungen verhindert. Das Material ist 0,6 Zentimeter dick, sodass die Gymnastikmatte eine schonende Wirkung auf die Gelenke ausübt. Übungen auf den Knien und Ellenbogen können Yogis daher mühelos auszuführen und verschwitzte Fußsohlen und Handflächen sind für diese Oberfläche kein Problem. Das Material besteht aus TPE und ist frei von PVC, Schwermetallen, reizenden Stoffen und Phtalat. Verunreinigungen lassen sich mit Spülmittel und einem Tuch rückstandslos entfernen.

Gymnastikmatte mit guter Polsterung

Die XXL-Gymnastikmatte zeichnet sich durch Studioqualität aus. Sie verfügt über eine extra breite Polsterung und schont somit die Gelenke während der Yoga- oder Pilates-Übungen, indem sie ein Durchdrücken auf den Boden verhindert. Die Matte besteht aus NBR-Schaumstoff, der frei von Phtalat und Schwermetallen ist. Verschmutzungen, wie zum Beispiel Schweiß oder andere Verunreinigungen, sind rückstandslos zu entfernen. Rutschfestigkeit und Strapazierfähigkeit gehören ebenfalls zu den Merkmalen dieser Unterlage. Der Käufer hat die Auswahl zwischen 12 Farben. Der Lieferumfang enthält Verschlussbänder für den einfachen Transport.

Die Gymnastikmatte für zu Hause oder unterwegs

Die Oberfläche der Trainingsmatte ist gerillt und bietet dem Trainierenden einen sicheren Stand, sodass er die Yoga- und Pilates-Posen länger halten kann. Eine strapazierfähige Polsterung der Unterlage absorbiert Stöße und dient als bequeme Unterlage. Der Schultertragegurt ermöglicht jederzeit einen Transport ins Fitnessstudio oder den Park. Dem Interessenten stehen sieben Farben zur Auswahl. Alle Modelle lassen sich leicht zusammenrollen. Käufer loben die dicke Polsterung der Matte.

Gymnastikmatte mit breiter Anwendung

Durch das weiche Material schont diese Gymnastikmatte die Gelenke und ist daher als Pilates- oder Yogamatte sehr beliebt. Das strapazierfähige Material aus rutschfestem Synthesekautschuk punktet durch Hochwertigkeit und Umweltfreundlichkeit, da es keine Weichmacher enthält. Physiologisch ist es daher unbedenklich, hautfreundlich und robust. Verschmutzungen kann der Besitzer leicht mit lauwarmem Wasser und einem Schwamm entfernen. Der Einsatz im Outdoorbereich stellt für die Unterlage kein Problem dar. Zur Aufbewahrung rollt der Besitzer sie zusammen. Das Material kehrt beim Entrollen selbstständig in die ursprüngliche Form zurück.

Gymnastikmatte für vielfältige Sportarten

Eine Gymnastikmatte, die aus extra dickem und weichem Schaumstoff, besteht, ist erstklassig verarbeitet. Daher eignet sich die Matte für Fitness- und Gymnastikübungen. Als Unterlage hierfür ist sie strapazierfähig und rutschfest. Sie besteht aus hautfreundlichem Material, dessen Reinigung mit einer weichen Bürste und lauwarmen Seifenwasser erfolgt. Mit einer Höhe von 1,2 Zentimetern schont die Polsterung Knie und Ellenbogen während der Übungen. Zur Aufbewahrung kann der Yogi sie zusammenrollen und mit dem Tragegurt fixieren. Der Käufer hat die Auswahl zwischen acht Farben.

Wie modern ist Sport auf der Gymnastikmatte?

Während Fitnessstudiobesucher und Mannschaftssportler an feste Orte und Zeiten für ihr Training gebunden sind, schütteln Yoga- und Pilatestreibende nur lächelnd mit dem Kopf. Sie haben die Möglichkeit, ihren Sport überall und jederzeit auszuüben. Alles, was sie dafür brauchen, ist eine Gymnastikmatte, ein fester Untergrund und natürlich Ruhe. Denn diese Sportarten trainieren den Körper und den Geist. Eine ruhige, bewusste Atmung und Körperspannung sind dabei das A und O. Hierfür ist eine rutschfeste Unterlage essenziell, denn ein unzuverlässiger Untergrund behindert die Konzentration auf sich selbst. Yoga und Gymnastikmatten gibt es in verschiedenen Größen, Farben und Qualitäten. Daher gilt es, für den Kauf einige Kriterien zu beachten, damit das Trainieren auf der Matte langfristig Spaß macht.

Welche Kriterien gilt es für den Kauf zu beachten?

Größe

Die meisten Matten sind zwischen 1,80 Meter und 1,90 Meter lang und circa 60 Zentimeter breit. Größere Unterschiede gibt es bei der Dicke beziehungsweise Höhe. Diese variiert zwischen drei Millimetern und 1,5 Zentimetern. Beim Yoga oder bei Übungen, die den Gleichgewichtssinn fordern, profitieren Sportler von einer dünneren Fitnessmatte. Bei Pilates oder Übungen im Liegen eignet sich ein dickeres Modell mit einer Höhe von bis zu zwei Zentimetern. Die Dicke sorgt für eine Dämpfung während der Übungen, denn das Körpergewicht drückt in die Sportmatte hinein. Anschließend kehrt sie in ihre ursprüngliche Form zurück. Ein sogenannter Memory-Effekt, wie man ihn von Matratzen kennt, ist bei Gymnastikmatten eher unerwünscht und ein Zeichen für mangelnde Qualität. Hochwertige Unterlagen weisen daher keinen oder nur einen sehr geringen Memory-Effekt auf.

Rutschfestigkeit

Die Rutschfestigkeit der Turnmatte verhindert Unfälle während des Trainings. Dies gilt für die Unterseite, die mit dem Fußboden in Kontakt ist und für die Oberseite, auf der das Training stattfindet. Die Feuchtigkeit von verschwitzten Händen oder Füßen führt möglicherweise dazu, dass der Trainierende ausrutscht.

Gewicht

Ein geringes Gewicht erleichtert den Transport erheblich. Bei regelmäßigen Besuchen im Fitnessstudio kann dies ein Pluspunkt sein. Ein zu geringes Gewicht hingegen ist ärgerlich. Es führt dazu, dass die Enden der Matte durch fehlendes Eigengewicht in der Luft stehen bleiben, statt flach auf dem Boden aufzuliegen. Dies vermeiden Käufer, indem sie auf ein Gewicht von einem bis zweieinhalb Kilo Wert legen.

Material

PVC und TPE

Der Großteil an Yoga- und Gymnastikmatten besteht aus schaumartigen Kunststoffen wie PVC oder TPE. Äußerlich sind diese Materialien ähnlich. Doch was steckt drin?

PVC erfreut sich vor allem im Baugewerbe größer Beliebtheit, wo er seit den 50er-Jahren vermehrt eingesetzt wird. Ebenso beinhalten Haushaltsgegenstände und Spielzeug PVC. Charakteristisch für das Material sind Langlebigkeit und Stabilität. Durch die Wasser- und Luftbeständigkeit ist es jedoch nicht biologisch abbaubar. Yogamatten aus PVC beinhalten häufig gesundheitsschädliche Substanzen und strömen einen intensiven chemischen Geruch aus. Die rutschfesten Unterlagen büßen jedoch bei Kontakt mit Schweiß einen Teil ihrer Rutschfestigkeit ein. Geringe Anschaffungskosten und leichte Transportmöglichkeiten machen sie jedoch zu einer beliebten Alternative.

TPE ist ein schaumartiger Kunststoff, der weder Latex noch PVC beinhaltet. Auf die Beimischung von Weichmachern verzichten Hersteller bei diesem Material, ganz im Gegensatz zur Verarbeitung von PVC. TPE lässt sich restlos recyclen. Allerdings vergeht dafür eine Zeitspanne von wenigen Tagen bis zu zwei Jahrzehnten. Gymnastikmatten aus TPE nehmen kaum Feuchtigkeit auf, was bei schweißtreibenden Übungen einen großen Vorteil bietet. Darüber hinaus sind TPE-Matten kostengünstig, rutschfest und frei von Schadstoffen. Als Nachteil könnte sich der leichte Gummigeruch sowie die relative Kurzlebigkeit erweisen.

Gibt es ökologische Alternativen

Eine Matte aus Kunststoff muss nicht sein. Bereits vor dem Aufkommen von Kunststoffen praktizierten Yogis erfolgreich ihren Sport. Sie verwendeten als Unterlage, Teppiche oder Tierfelle. Heute gibt es viele ökologische Alternativen, die frei von Schadstoffen sind und die Nachfrage daran steigt stetig.

Baumwolle

Baumwollmatten absorbieren Feuchtigkeit und sind rutschfest. Geringe Anschaffungskosten und eine leichte Reinigung stehen ebenfalls auf der Habenseite. Bei glatten Böden bieten sie allerdings nur eine geringe Bodenhaftung und wenig Dämpfung. Darüber hinaus nutzen sie sich relativ schnell ab.

Jute

Jute ist ein nachwachsender Rohstoff aus einer einjährig wachsenden Pflanze und daher problemlos biologisch abbaubar. Reine Jute-Matten sind jedoch kaum erhältlich, da das Material häufig in Kombination mit Naturkautschuk zur Anwendung kommt. Dennoch bringen die Matten eine hohe Robustheit und Langlebigkeit mit. Empfindliche Yogis stört unter Umständen die raue Oberfläche und die geringe Dämpfung.

Schurwolle

Das klingt warm, weich und einladend. Schurwolle besteht aus dem Fell und der Wolle von lebenden Schafen, Ziegen und Angorakaninchen. Tierschützer kritisieren, dass es bei der Schur unter Umständen zu Verletzungen der Tiere kommt. Vorteilhaft sind jedoch die Bodenhaftung und Kälteisolation der Schurwolle. Ebenso punkten sie mit Langlebigkeit und guter Dämpfung. Wer auf die biologische Abbaubarkeit Wert legt, greift ebenfalls zu dieser Variante. Nachteilig wirken sich jedoch die hohen Anschaffungskosten, die geringe Rutschfestigkeit und der unpraktische Transport aus.

Kork

Kork ist ein echter Allrounder. Wir finden dieses Material in Weinflaschen, als Fußbodenbelag und als Grundstoff für Yogamatten. Biologisch abbaubar, rutschfest, schalldämpfend und transportabel – dies sind nur einige der vielen Vorteile von Kork. Jedoch kennt kaum jemand hierzulande Korkmatten. Entsprechend wenig Händler bieten daher diese Variante zum Kauf an. Der damit verbundene hohe Kostenfaktor könnte auf Käufer abschreckend wirken.

Kautschuk

Kautschuk kennt die breite Masse als strapazierfähiges und wasserabweisendes Material für Autoreifen. Doch der Markt hält neben anderen Materialien auch Yogamatten aus Naturkautschuk bereit, die sich durch eine gute Dämpfung auszeichnen und vollständig biologisch abbaubar sind. Darüber hinaus isolieren sie Kälte. Menschen mit Latexallergie greifen jedoch besser zu einer anderen Matte und für sensible Nasen ist der starke Gummigeruch ein Nachteil.

Wie wird eine Gymnastikmatte gereinigt?

Eine gründliche Selbstreinigung des eigenen Körpers beugt Verschmutzungen vor. Je nachdem, welches Material vorliegt, kommen andere Reinigungshinweise zur Anwendung. Die Herstellerangaben helfen bei der Auswahl der richtigen Reinigungstechnik. Kautschuk- und Korkmatten säubert der Besitzer beispielsweise am besten mit einem feuchten Tuch ohne Seifen, Öle oder Salz. Falls diese Materialien einmal komplett mit Wasser in Kontakt kamen, brauchen sie anschließend viel Zeit zum Trocknen. PVC-Matten sind unempfindlicher und für eine Reinigung mit Salzwasser oder einer Apfelessigmischung geeignet. Ein Abduschen in der Badewanne ist ebenfalls möglich.

Fazit zur Gymnastikmatte

Yoga und Pilates halten den Körper fit, dehnen die Bänder und trainieren die Muskeln. Das Training macht allerdings nur mit der richtigen Unterlage Spaß. Sie verhindert, dass die Knie und Ellenbogen während der Übungen schmerzhaft auf den Boden drücken. Welches Material für die Unterlage am besten geeignet ist, bleibt Geschmackssache.

Zum Schutz der eigenen Gesundheit sind jedoch schädliche Stoffe zu meiden. Wer häufig im Studio trainiert, achtet bei der Auswahl der Matte bestenfalls darauf, dass sie zusammenrollbar ist. Bei schweißtreibenden Übungen empfiehlt sich eine regelmäßige Reinigung der Matte, um Rückstände zu entfernen und unangenehmen Gerüchen vorzubeugen.

Glossar

Latex

Es handelt sich dabei um ein Gemisch, bestehend aus Kunststoffpartikeln und einer Flüssigkeit.

Pilates

Es handelt sich dabei um ein Ganzkörpertraining, welches die Muskulatur stärkt.

TPE

Es handelt sich dabei um thermoplastisches Gummi.

Weichmacher

Dadurch werden Stoffe weicher, flexibler, sowie elastischer.

PVC

Polyvinylchlorid oder abgekürzt PVC dient als Kunststoff, der in verschiedenen Produktionsverfahren zum Einsatz kommt.

Kilo

Kilo ist ein veraltetes Gewichtsmaß, heutzutage messen viele Hersteller oder Mediziner in Kilogramm.

Latex

Polymerdispersion aus Plastik.

NBR-Schaum

Abkürzung für einen Schaumstoff mit der Bezeichnung Nitrile Butadiene Rubber. Eine Kautschukart, die gegen Öle oder bestimmte Fette resistent ist.

Kork

Aus dem Amurkorkbaum und der Korkeiche gewonnen, dient das Material als Füllstopfen für Flaschen oder als Wand- und Bodenbelag.

Naturkautschuk

Natürlicher Stoff aus der Kautschukpflanze. Besitzt eine weiße Farbe und eine Konsistenz, die an Gummi erinnert.

Jute

Pflanze mit Fasern von bis zu drei Metern Länge. Die Flexibilität bietet Einsatz bei der Erstellung von Säcken, Kleidung oder Garnen und anderen Stoffen.

Pilates

Methode zum gänzlichen Training des Körpers, von einem Deutschen erfunden.

Apfelessig

Ein Essig, der aus Apfelwein gewonnen wurde und im Haushalt als Zutat für diverse Rezepte, wie etwa Salatsoßen dient.

Schadstoffe

Inhaltssubstanzen, die dem Anwender einen gesundheitlichen Nachteil bieten können.

Jute

Hochwachsende Faserpflanze mit der Bezeichnung Corchorus. Ihre Stabilität liefert eine starke Grundlage zur Herstellung diverser Waren, auch Kleidung.

Weichmacher

Chemische Zusätze in Materialien, die eine hohe Haltbarkeit und Waschbarkeit erleichtern sollen. Allerdings geben sie gesundheitsschädliche Bestanteile ab, die in zu hoher Konzentration auch die Disposition für Krebs erhöhen können.

Schurwolle

Produkt aus Schafswolle, dass sich als sehr robust, pflegeleicht und wärmeisolierend zeigt. Wird unteranderem auch in Yogamatten verwendet.

Yogi

Japanische Teesorte, die helfen soll, den Körper zu entspannen und leichter die innere Mitte zu finden.

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