Unsere Boxsack Auswahl
Der Hängende für die Kleinen
Dieses Boxsack-Set ist für Kinder bis 12 Jahren geeignet. Dieses schließt sowohl einen Sack als auch ein Paar Boxhandschuhe ein. Je nach Vorlieben und zur individuellen Auswahl stehen dabei die Farben Schwarz, Rot und Pink. Das Angebot ist ideal für junge Einsteiger in den Kampfsport und um bei Kindern überhaupt das Interesse dafür zu wecken. Beim Material der Handschuhe handelt es sich um PVC mit einer dicken Polsterung im Inneren. Speziell bei ungeübten Sportlern stellt es einen sinnvollen Schutz der Hände dar. Bei dem Sack wurde reißfestes Canvas und eine Aufhängung aus Nylon verarbeitet. Insofern kann eine Befestigung an der Decke ebenso wie an einem Ständer vorgenommen werden. Zu berücksichtigen sind dabei die Länge von 68 cm sowie 25 cm Breite.
- Boxsack für Kinder, mit Handschuhen
- Größe der Handschuhe: 8 Unzen (Handumfang ohne Daumen 16-18 cm)
- Canvas mit Nylon-Aufhängung
- Größe des Boxsacks: 68 cm Länge, 25 cm Breite
Der Reißfeste
Für diesen Boxsack für Erwachsene wurde reißfestes und robustes Canvas verwendet. Dieses Material hält die Nähte des Sackes zusammen. Auch bei intensivem Training überlebt dieser Sack durch seine qualitativ hochwertige Verarbeitung sehr lange. Von dieser Stabilität zeugt ebenso die Vierpunkt-Stahlkette, die bei Aufhängung dafür sorgt, dass es selbst Tritten standhält. Somit kann der Boxsack gleichermaßen für die Nutzung daheim, wie auch für ein professionelles Studio, empfohlen werden. Selbst eine Verwendung im Freien ist denkbar. Je nach Wunsch lässt sich das Produkt bereits mit spezieller Füllung oder ungefüllt bestellen. Eine leere Bestellung ermöglicht eine individuelle Bestückung daheim, beispielsweise mit Textilresten. Damit bestimmen Nutzer das Gewicht nach eigenem Belieben.
- Boxsack für zuhause oder Studio
- für Erwachsene geeignet
- strapazierfähiges Canvas, hochwertige Nähte
- Vierpunkt-Stahlkette als Befestigung
Der Standfeste
Ein stehender Boxsack bietet flexible Möglichkeiten und lässt sich ortsunabhängig nutzen. Die aufblasbare Punch-Tasche besitzt in diesem Fall zwei separate Abteile. Dabei fungiert der untere Teil als Fuß und sorgt, beispielsweise mit Wasser gefüllt, für die notwendige Beschwerung und Standfestigkeit des Gerätes. Beim oberen Teil wiederum braucht es einzig und allein Luft. Dies dient zum eigentlichen Box-Training. Aufgrund der Möglichkeit des Aufblasens und des Designs erscheint dieses Produkt vermeintlich semiprofessionell. Allerdings ist intensives und effektives Training zweifellos möglich. Insbesondere wegen des frei beweglichen Schaukelns wird eine geübte Hand-Augen-Koordination notwendig, zumal sich die Konstruktion auch für Kickbox-Einlagen eignet. In diesem Sinne garantiert das PVC-Material Strapazierfähigkeit und hält Schlägen sowie Tritten in schneller, wiederholter Abfolge gewiss stand.
- Standboxsack für Kinder und Erwachsene
- zweiteilig aufblasbar, Basis mit Sand oder Wasser befüllbar
- freie Beweglichkeit trainiert Koordination
- robustes PVC-Material für starke Beanspruchung, auch für Kickboxen
Was bringt ein Boxsack Training?
Wer es einmal ausgiebig versucht, stellt fest: das Einschlagen auf einen Boxsack macht durchaus Spaß. Findet das wiederum etwas intensiver statt, kann es tatsächlich ein effektives Training hervorrufen. Im äußersten Fall findet regelrechter Kampfsport an einem Sandsack statt. Das beansprucht effektiv vielerlei Muskeln im Oberkörper, in den Schultern und natürlich in den Armen. Außerdem fördert es individuell die Beweglichkeit ebenso wie die Augen-Hand-Koordination, welches insbesondere bei frei beweglichen Geräten gefördert wird.
Davon abgesehen bewirkt ausgedehntes, dauerhaftes und regelmäßiges Sandsack-Boxen noch einen weiteren positiven Effekt für fast alle Muskelpartien in den Beinen sowie im Bauch. Für Kickbox-Techniken, also Tritte, gilt das umso mehr. Ganz allgemein gesehen sind alle möglichen Varianten des Boxens beziehungsweise Tretens gegen den Sack für die Fitness dienlich und eine hervorragende Möglichkeit, überschüssige Kalorien zu verbrennen.
Beschäftigen sich Nutzer ausgehend von diesen Ambitionen tiefergehend mit dem Sport, lassen sich gezielt bestimmte Übungen umsetzen und so das volle Potential ausschöpfen. Neben den schon erwähnten Vorteilen sind zum Beispiel noch eine Steigerung balancierter Beinarbeit und nicht zuletzt eine Stärkung des Selbstbewusstseins zu nennen.
Welche Boxsackarten gibt es?
Wie schon angemerkt, besteht das Training am Boxsack aus mehr als nur stupiden Schlägen. Das offenbaren auch die ganz unterschiedlichen Ausführungen von Boxsäcken und verwandten Geräten. Diverse Modelle und Konzepte ermöglichen es, verschiedene Kampfsportarten zu praktizieren:
- hängender Boxsack
- Standboxsack
- Boxbirne
- Punchingball
Der hängende Boxsack ist die bekannteste und meistbenutzte Variante. Prinzipiell ist es möglich einen solchen Boxsack selbst zu machen, da es einzig einen hinreichend großen Sack aus geeignetem Material und eine passende Füllung benötigt. Einsatzbereit wird dieser durch eine Wandhalterung oder einer Befestigung an der Decke.
Der stehende Boxsack benötigt keine Boxsack-Halterung, denn sie verfügen über einen Standfuß, welcher ihn sicher auf dem Boden stehen lässt. Somit ist die Position individuell und ortsunabhängig wählbar. Dieses Produkt wird vermehrt für kleinere Räume genutzt und ermöglicht zudem ein schnelles Auf- und Abbauen.
Bei der sogenannten Boxbirne wiederum handelt es sich um einen in der Regel kopfgroßen, birnenförmigen Sack, welcher frei und schnell schwingt. Das Training damit ist insbesondere auf Reaktionsschnelligkeit und Präzision bei den Schlägen ausgelegt und speziell für erfahrene Boxer gedacht.
Das stehende Pendant zu diesem Gerät nennt sich Punching Ball. Ein auf einem Stab angebrachter Ball auf Kopf- oder Brusthöhe des Anwenders federt nach einem Schlag zurück und simuliert gewissermaßen einen Konterangriff. Das dient vor allem bei Anfängern der richtigen Reaktion und der Fähigkeit zum Ausweichen.
Nichtsdestotrotz rückt die Physis im Vordergrund. Insbesondere steht der Muskelaufbau, die Balance und Koordination sowie die Konzentrationsfähigkeit im Fokus. Dementsprechend geht es bei den Übungen um mehr als nur einfaches Schlagen gegen den Sack. Das zeigt sich auch darin, wie schnell Laien aus der Puste geraten und ins Schwitzen kommen, wenn sie beginnen, einige Zeit, intensiv zu trainieren. Kampfsport ist vielseitig und das offenbart auch die Ausrüstung: so gibt es verschiedene Modelle, Varianten, Größen und unterschiedliche Qualität. Auch ist ein stehender Boxsack anders zu behandeln als ein hängender.
Boxsack – was ist zu beachten?
Bei aller Diversität der jeweiligen Arten und Ausführungen von Säcken, Bällen und Birnen, wird eine genaue Begutachtung vor einem Kauf notwendig. Hierbei sollte das Augenmerk besonders auf der Beschaffenheit und der Handhabung der Produkte liegen. In vielen Fällen sind Handgriffe, wie den Boxsack aufhängen und befüllen, zu beachten. Außerdem spielt es eine Rolle, ob Kinder den Boxsack nutzen oder aber ausschließlich Erwachsene trainieren. Demnach stellt in jedem Fall das Gewicht des Boxsacks ein entscheidendes Kaufkriterium dar. Somit sind einerseits die genaue Artikelbezeichnung und andererseits die jeweils angegebenen Maße zu überprüfen.
Davon abgesehen kommt es für die lange Nutzbarkeit des Produktes und die Praxistauglichkeit auf die Materialien und Verarbeitung an. Besteht der Boxsack aus Leder, zeugt das von hohem Wert und langer Lebensdauer. Allerdings ist eine solche Oberfläche relativ rau, weshalb Bandagen beim Boxen ratsam sind, während Boxhandschuhe für Kinder ohnehin als Grundausstattung fungieren. Ansonsten sind Überzüge aus Latex, Nylon oder Segeltuch üblich. Zulasten der Robustheit ergeben jene eine weichere Dämpfung und obendrein eine leichtere Reinigung. Sicher ist, dass ordentlich verarbeitete Nähte für den nötigen Zusammenhalt sorgen. Einfache und Doppelnähte neigen dazu, schnell zu reißen, sodass mehrfache Nähte der Standard für professionelle Ausrichtung sind und entsprechend für harte Schläge Anwendung finden. Ganz besonders für einen Kick-Boxsack bedarf es eine solche Reißfestigkeit.
Fazit zum Boxsack
Wer denkt, dass es sich beim Boxtraining um bloßes Schlagen gegen den Boxsack handelt, der irrt. Tatsächlich ermöglicht ein solches Gerät viele verschiedene Arten von Übungen und ergeben ganz allgemein für ein tägliches Workout eine hervorragende Gelegenheit. Aus diesem Grund finden Sandsäcke mittlerweile durchaus in vielen Haushalten, beispielsweise im Fitnesskeller einen Platz.
Denn gleichermaßen wie bei Hanteln und anderen Gymnastikartikeln geht es um zahlreiche physische Aspekte, allen voran Fitness und Muskelkraft. Dafür kommen insbesondere hängende Boxsäcke zum Einsatz, aber auch Standboxsäcke, Punchingbälle und Boxbirnen sind häufig nachgefragt. Diese speziellen Konstruktionen fördern unter anderem die Balance und Hand-Augen-Koordination sowie den allgemeinen Bewegungsapparat für die Reaktionsschnelligkeit. In Verbindung mit alledem ist je nach Trainingsintensität ein hohes Maß an Kondition gefragt.
Um den ganzen Ansprüchen gerecht zu werden, verfügen die Produkte im Optimalfall über entsprechende Verarbeitung des Materials. Leder genießt hohe Wertschätzung, während Nylon, Latex und Canvas die modernen und gängigen Alternativen sind. In jedem Fall erhöhen mehrfache Nähte die Lebensdauer dieser Produkte. Nahezu in allen Geschäften für Sportartikel können Boxer, den passenden Sack finden. Hier können die Sportgeräte auch direkt ausprobiert werden. Alternativ kommt die Suche via Internet infrage.
Glossar
KoordinationenEs bedeutet, dass verschiedene Aktivitäten aufeinander abgestimmt werden und eine Ordnung stattfindet.
LatexEs handelt sich dabei um ein Gemisch, bestehend aus Kunststoffpartikeln und einer Flüssigkeit.
PVCPolyvinylchlorid oder abgekürzt PVC dient als Kunststoff, der in verschiedenen Produktionsverfahren zum Einsatz kommt.
WorkoutKörperliche Betätigung in Form von Sport oder Gymnastik, die nach einer langen Sporteinheit getätigt wird, um die Muskeln langsam zu entspannen und einen Muskelkater zu vermeiden.
KalorienAls „cal“ gemessen sind sie ausschlaggebend für Energie, die als Wärme die Temperatur ansteigen lässt. Im Lebensmittelbereich heißt ihre Maßangabe „kj“ oder „kcal“, dort stehen sie für den Brennwert, der laut Verordnung der EU in „kj/g“ anzugeben ist.
CanvasLeinen, die im Textilbereich besonders robust wirken. Auch als Leinwand für Gemälde verwendbar.
StandboxsackBoxsack der anstelle einer Aufhängung einen festen Stand auf dem Boden besitzt.
LatexPolymerdispersion aus Plastik.
MuskelaufbauBeschreibt die Stärkung und das Training der Muskeln des Körpers mit dem richtigen Fitnessprogramm sowie einer optimalen Ernährung.
CanvasSehr dichtes und strapazierfähiges Material mit hoher Reißfestigkeit
NylonSynthetisches Material, dass sich einfach zu Seilen oder Stricken verarbeiten lässt und eine hohe Reißfestigkeit zeigt.
PunchingballInstrument zum Boxtraining in Form eines Balles, der sich auf einem Stab befindet. Soll einen potenziellen Gegner darstellen und dessen Bewegungen imitieren. Auf diese Weise sind Schlagkombinationen leichter zu erlernen. Befüllt sind die Hüllen mit Sand oder Wasser.
DoppelnahtGewebeteile, die miteinander verbunden sind und unter starker Belastung stehen, werden mit einer solchen Naht versehen, um die Stabilität zu erhöhen.
KickboxenForm des Boxens, bei der auch die Beine und Füße mit zum Einsatz kommen dürfen.
BandagenOrthopädisches Hilfsmittel oder Binden, die als Stütze um ein Gelenk angelegt werden, um Verletzungen und Überdehnungen zu vermeiden.
SegeltücherBezeichnung für Baumwolltücher mit hoher Gewebsdichte und Stabilität, wie sie bei Segelschiffen zum Einsatz kommen.
Quellen
Loading...
